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怎么不用药延长性爱时间

发病时间：不清楚

病情描述：怎么不用药延长性爱时间

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医生回答

姜德智医师

大庆油田南区医院外科

建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。这些对性能力提高都有帮助。 2018-12-19 05:32 举报

采纳回答

张思燮副主任医师

黄石有色医院中医科

您的这个情况建议您先改善生活习惯，您平时注意调理: ①减少或者不手淫 ②多喝水，勤排不要久坐，不憋尿 ③少吃辛辣刺激食物 ④多运动增强体质 ⑤少看不良图像 ⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。 2018-12-18 22:46举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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