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病情描述：苦瓜减肥法有效吗？
医生回答
汪治国 副主任医师 三甲
咸宁市中心医院 皮肤性病科
苦瓜减肥是有一定效果的，但是单独只靠苦瓜来进行减肥并不能达到完美的瘦身效果。饮食上也出去要注意做好搭配才行，比如可以多吃一些粗粮，因为粗粮里面不仅有丰富的营养，还不会导致人体发胖的情况发生，比如燕麦，玉米，这些都是非常不错的，而且在平时不能吃过多的甜食，尤其是有喝下午茶习惯的，一定要戒掉。 2019-01-05 16:36 举报
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请问要减肥，按照这个方法可以么？我自己根据网上的材料自己编写的懒人减肥法：饭后30分周后喝熟普洱茶，每天2-3根苦瓜（生吃），每日跳绳500-1000+，三餐正常，当然慢慢适应可以逐渐减掉晚餐的
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