初孕睡眠不好怎么办?

朱海燕 副主任医师 三甲
济南市中西医结合医院 妇产科

初孕母亲睡不好觉,当然会影响自身的健康,进而影响到胎儿的发育 。如果是可以吃点安神的药物先观察。或者怀孕期间由于体内激素水平的改变,以及对怀孕的担心等心理因素,容易出现失眠的情况,建议通过坚持适度的运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下。补充维生素等。

2022-09-23 01:54 举报
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