不好确定炖什么补肾壮阳好 ,采取中药治疗需要通过辩证才能进行,一般出现肾阳虚的话,可以服用金匮肾气丸治疗,最好到医院中医科就诊进行辨证,在医生指导下进行药物治疗。平时要注意休息,避免劳累,注意饮食营养,暂停性生活。另外还要注意放松心情,避免压力。