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病情描述：麦吉减肥法不瘦原因？
医生回答
李文卿 主治医师 三甲
全科
肯定快速减肥对健康没有好处。麦基饮食基本指导计划的实质实际上是高蛋白质食物疗法的一种变体。减肥期间的饮食特别强调高蛋白、低糖和低脂肪。如果你想有效减肥，你需要采取健康和正确的减肥方法。应该控制日常饮食，应该尽可能多地使用清淡饮食，并且应该减少高热量食物的摄入。同时，我们应该做更多的运动来消耗热量和燃烧脂肪。当然，减肥最重要的是坚持，否则很难达到理想的体重。 2019-04-18 22:27 举报
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