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病情描述:过午不食减肥法?
医生回答
任冬梅 副主任医师 三甲
解放军第九六零医院 内分泌科
过午不食这种减肥法是有一定科学道理的,但是如果有,较虚弱,那么经常晚上不吃饭的话,是会导致身体所需营养不足,引起低血糖等症状的要特别注意,想要减肥最健康有效的方式就是通过多做有氧运动,建议饭后适当散步,饮食上要控制一下,不要吃太多高脂肪高热量的食物,有时间的话可以经常慢跑,燃烧脂肪,坚持一段时间,但是会减肥的。 2019-04-19 04:11 举报
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