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晚上睡不着，很精神，但又感觉到困，还出汗

发病时间：不清楚

病情描述：晚上睡不着，很精神，但又感觉到困，还出汗

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杨雪飞主治医师三甲

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你好，根据你的描述，考虑是太过紧张，交感神经兴奋导致的身体亢奋，睡不着急，出汗，可以口服枣仁安神丸，谷维素片，睡觉不好，第二天没有精神，也会影响考试状态。考前彻底放松，可以深吸气呼气，缓解压力，保持心情舒畅，晚上睡觉前喝热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。 2019-06-02 07:30 举报

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