您提出的治疗颈椎疾病的办法,未经考证。效果不一定的,不建议使用。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做颈椎核磁检查等,看一下颈椎间盘突出。神经受压情况。明确诊断,对症牵引,按摩,推拿等保守治疗。如果效果不理想,可以考虑微创手术治疗。生活中注意调养,少低头,少玩手机,少看电脑等。