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产后爬楼梯减肥可以吗?

发病时间：不清楚

病情描述：产后爬楼梯减肥可以吗?

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医生回答

冯仰伟副主任医师三甲

解放军960医院妇产科

爬楼梯是可以减肥的，不过要看你爬多少了，要有一定的量。你也可以在运动的时候在腿部裹上保鲜膜，这样效果会更好爬楼梯是要垫脚爬，才能起到瘦腿的功效…要持之以恒的。每天坚持20到30分钟，爬楼梯的速度不要太快。爬完之后记得按摩，不然会长肌肉。坚持上一个月就会有效果。 2019-06-20 12:24 举报

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