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经常做恶梦该怎么办

发病时间:不清楚

病情描述:经常做恶梦该怎么办

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医生回答

经常做恶梦可以通过调整生活习惯、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、调整生活习惯

患者可以在睡觉前避免食用可乐、咖啡、浓茶等食物,同时还需避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者芥末等,以免导致失眠情况加重,可以在入睡前饮用一杯温牛奶,能够提高睡眠质量。

2、心理治疗

患者可以在心理医生的帮助下消除顾虑,同时家人还可以通过给患者传递积极的情绪,从而改善经常做恶梦的情况。

3、药物治疗

如果患者经常做恶梦,且伴有明显的焦虑、抑郁倾向,则可以在医生的指导下服用抗抑郁药物进行治疗,例如阿米替林、多塞平或者是帕罗西汀等。如果患者伴有心悸、出汗等症状,还需遵医嘱服用阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗。

除上述措施外,患者还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行缓解。患者平时还需多注意休息,避免熬夜,同时还需多与家人、朋友进行沟通,能够缓解其内心的压力,有利于病情恢复。

2023-07-22 08:05 举报

经常做恶梦初步考虑是过度紧张引起的,做噩梦的原因和情绪的焦虑有很大的关系,或者是身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来,器质性疾病的发生,总会有某些特定的症状。但是,在疾病的发生之初,由于病症的刺激信息微弱,在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱,从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。 2019-06-21 00:39举报

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