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脆骨的功效与作用及食用方法

发病时间：不清楚

病情描述：脆骨的功效与作用及食用方法

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医生回答

王骥

王骥 主治医师 三甲

营养科

脆骨一般具有补充营养、提供能量、辅助预防骨质疏松、保护牙齿、促进骨骼生长等功效，可以用来煎汤、煮粥等。

1、补充营养

脆骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、提供能量

脆骨中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，患者适当食用可以为身体提供能量，维持机体正常生理活动。

3、辅助预防骨质疏松

脆骨中含有丰富的钙元素，患者适当食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。

4、保护牙齿

脆骨中含有大量的氟元素，患者适当食用可以为牙齿提供营养，在一定程度上还可以预防龋齿。

5、促进骨骼生长

脆骨中含有丰富的钙元素，患者适当食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以达到促进身高增长的效果。

但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。

2022-08-18 14:42 举报

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