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病情描述：青少年有白发该吃什么？
医生回答
孙广政 副主任医师 三甲
广州市第一人民医院 皮肤科
在生活中其实青少年长白头发的情况并不少见，最好是检查一下是什么原因在选择改善。应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。 2019-07-09 22:02 举报
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