脚垫起来脚后跟痛可能是足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、类风湿关节炎、腰椎间盘突出等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。当患者将脚垫高时，可以暂时缓解足底筋膜的压力，但是一旦下地负重行走时，足底筋膜受到牵拉就会出现疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻足底筋膜炎引起的疼痛和肿胀。
2.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱过度使用或受伤引起的一种炎症性疾病，会导致跟腱周围疼痛。当患者垫起脚尖时，会对跟腱造成额外压力，从而加剧疼痛。物理疗法包括按摩、热敷和拉伸，在医师指导下进行可帮助缓解跟腱炎的症状。
3.跟骨骨刺
跟骨骨刺是一种常见的退行性病变，通常由长期劳损或外伤引起，其特征为跟骨结节处形成骨质增生。骨刺可能会刺激周围的软组织，引起局部压痛。当患者垫起脚尖时，会增加跟骨与鞋底之间的摩擦力，进而诱发或加重疼痛。对于无症状者一般无需特殊处理，有症状者可通过穿戴合适的鞋子和鞋垫来减少跟骨与鞋底间的摩擦。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，可导致关节僵硬、肿胀和疼痛。若患者的病情处于急性发作期，则此时垫脚会使患处血液循环加快，导致疼痛感更加明显。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，比如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。
5.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是指椎间盘向后方移位并压迫神经根，导致腰部疼痛并向下肢放射的情况。当患者垫脚时，脊柱承受的力量会发生改变，可能导致突出的椎间盘对神经根产生更大的压迫，从而引起腰痛加剧。患者可以在医生指导下通过针灸等方式改善不适症状。
建议定期进行足部保健，尤其是对于存在足底筋膜炎风险的人群，平时应避免长时间站立或穿着不合适的鞋子。适当的运动如慢跑、游泳有助于增强足部肌肉力量，预防足底筋膜炎的发生。
2024-04-17 10:34 举报
