在孕期准妈妈出现便秘的情况 ,是由于由于身体内激素有了很大的变化,特别是在怀孕的晚期,由于胎儿在子宫内长大,准妈妈的身体也会随之负重过大,由于运动有限,这时候准妈妈很容易出现便秘。所以在怀孕的期间,准妈妈要少食多餐要多喝点白开水,并且在每日的早晨喝温开水,可以促进肠胃的蠕动,促进排便。