这是肾虚引起的勃起无力,补肾是关键。一保持自信状态,要学会自在工作和生活中自减压,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力。