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睡觉打呼噜把自己憋醒难受睡眠不好怎么办？
田超
主治医师
三甲
哈尔滨市第一医院
精神心理科
治疗睡觉打呼噜把自己憋醒的办法有：1.如果这种情况比较严重的话，可以在晚上睡觉的时候佩戴一个无创的呼吸机 。2.平时要注意，不要给自己太大的压力，要多注意休息，如果是体重有些胖的话要控制自己的体重，多进行一些户外运动，在睡觉的时候采取侧卧位。
2022-09-20 19:33 举报