孕妇胃胀怎么办

孕妇遭遇胃胀时，可采取运动与调整饮食的方式进行缓解。首先，饭后适量进行轻柔的运动，比如孕妇操，有助于促进胃肠道蠕动，提升消化效率，从而舒缓胃胀。其次，饮食上应遵循少食多餐的原则，避免一次性摄入过多食物。选择易消化、清淡的食物，同时，应避免食用易产生气体的食物。增加纤维素摄取，多吃蔬菜和水果，也能有效刺激肠道活动。
若胃胀情况严重，孕妇需在医生的专业指导下，使用如潘立酮类药物以增强胃动力，缓解不适。在整个治疗过程中，定期进行产检至关重要，以确保能及时了解胎儿的健康状况。

孕妇胃胀，此时需要注意的就是饮食。饮食上尽量少吃产气的食物，像洋葱，卷心菜，油炸食品，调味汁，甜食，豆类等尽量少吃。胃胀可以在没事的时候多多运动，但要适当的进行运动，可以多喝一些水。另外就是注意休息。可以食用大麦粥或大米汤，大麦粥及大米汤，对胀气排气及胃灼热等毛病效果不错。还可以吃萝卜，萝卜中含有大量的维生素，微量元素，磷，铁等多种矿物质。经常吃萝卜可以健胃顺气，对于上火生痰气郁都可以起到很好的功效。