根据你提供的情况考虑是抑郁的可能性较大。考虑是心理压力引起的，与周围的生活环境有很大关系。根据你提供的情况建议去正规公立医院的心理精神科就诊，医生会给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，如登山，游泳跑步，有利于身心健康，有利于睡眠，多与家人沟通交流，听听优美检验的音乐，多吃新鲜的水果蔬菜，不喝浓茶咖啡，不熬夜。
2019-10-04 10:10 举报
追问：
可是我总是会失眠 但是有时候又觉得睡眠不够 有时候一天睡十个小时都觉得不太够
回答：
失眠，睡眠质量差，可以口服安神补脑液，睡前可以喝一杯牛奶，平时可以喝红枣桂圆百合粥。
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