失眠的原因很多，有原发性和继发性。首先要看身体有没有不适的地方，如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。关于失眠的治疗，主要包括非药物治疗和药物治疗，目的是改善睡眠质量，防治并发症。
1。非药物治疗：健康教育、心理干预是首选的治疗方法，旨在改变患者的不良认知和行为因素，使之消除恐惧、焦虑情绪，增强患者自我控制失眠的信心。调整生活习惯和生活环境，睡前进行放松训练，如深呼吸，以及日常体育锻炼等，都有益于改善睡眠。
2。药物治疗：主要选用镇静催眠药，有苯二氮卓类、非苯二氮卓类（如扎来普隆、唑吡坦、曲唑酮等）、细胞因子、褪黑素及中药等。当有些患者伴有焦虑抑郁情绪，可对症给予抗抑郁药，如阿米替林、多塞平、盐酸曲唑酮等。
3。对于继发性失眠，应积极治疗原发病，去除病因的同时对症治疗。
2019-10-09 22:51 举报
追问：
我这种情况要看睡眠障碍科吗？现在白天黑夜都不想睡，也睡不着身体却很疲倦
回答：
这种情况应该去睡眠专科就诊，才能很好的改善过程
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