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病情描述：一天没吃饭了晚上吃了两个烧饼还有一大个红
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陈敬斌 三级公共营养师
重铜二院附属社区营养科 营养科
一般情况下是不会胖，如果减肥的话晚上不要吃肉，尽量晚上少吃东西，白天多吃一些都可以的，中午要吃饱早上要吃好的，早上中午都不吃饭的话容易造成抵抗力地下，引起肠胃功能紊乱，引起月经不调内分泌紊乱的，减肥一般还是需要适当的运动的，比如做一些有氧运动。建议平时适当加强锻炼适当控制饮食的。 2020-01-14 14:57 举报
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