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病情描述:生姜减肥法有效吗?
医生回答
孙广政 副主任医师 三甲
广州市第一人民医院 皮肤科
生姜是可以减肥的,但是减肥作用比较有限,主要是因为生姜中含有的姜辣素可以促进血液的循环和流通,促进排汗和新陈代谢等各方面的功能,可以在一定的程度上燃烧掉少量脂肪。且平时吃姜的时候会觉得有辛辣味,因为生姜中富含精油成分,精油成分可以少量提高卡路里的消耗量。如果要减肥,建议多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃过于油腻的肉食类,科学减肥才是最重要的,管住嘴,迈开腿。长期坚持下去,减肥不容易反弹。 2020-03-16 19:03 举报
汪治国 副主任医师 三甲
咸宁市中心医院 皮肤性病科
生姜属于一种蔬菜类食物,其主要成分为膳食纤维、矿物质和维生素,同时含有姜酮、姜油酮等独特成分,可以起到促进食欲、温中止痛、杀菌解毒的作用,同时针对湿热型肥胖有改善效果。建议如果为湿热型肥胖,食用生姜可以起到改善作用,你可以用生姜熬水饮用。 2020-03-08 17:28举报
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