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血糖高能吃木耳吗
刘红
主治医师
三甲
中南大学附属湘雅三医院
营养科
血糖高能吃木耳，但是要适量 。木耳里面含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，对血糖调节是有益的。建议高血糖患者平时注意健康的生活方式，保持合理的体重。要定期监测血糖，控制糖和胆固醇的摄入。饮食方面以清淡易消化为主，忌辛辣刺激、生冷、寒凉的食物。忌烟酒，多吃蔬菜水果，及时补充人体所需的维生素和微量元素。养成良好的作息规律，避免熬夜以及过度劳累。
2021-03-25 09:16 举报