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来大姨妈能吃李子吗
孙东霞
主治医师
三甲
聊城市人民医院
生殖医学科不孕不育门诊
适量食用李子对经期有益。
李子富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和缓解经期不适。维生素C可以增强免疫力，缓解经期疲劳；纤维素则可以促进肠道蠕动，缓解经期便秘。然而，李子属于寒性水果，过量食用可能会导致经期不适加重，如痛经、经血量减少等。因此，在经期期间，应适量食用李子，并注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。