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身体质量指数怎么算

发病时间：不清楚

病情描述：身体质量指数怎么算

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医生回答

廖林海

廖林海 主治医师 三甲

全科

身体质量指数(BMI)是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为BMI=体重(kg)/身高的平方(m^2)。通常情况下，成人BMI的正常范围在18.5-23.9kg/m^2，如果数值低于18.5kg/m^2，则为消瘦，如果数值高于24kg/m^2，则为超重，如果数值超过28kg/m^2，则为肥胖。

身体质量指数不是固定不变的，会随着性别、年龄、种族、运动量、疾病等因素而变化。一般来说，亚洲人的身体质量指数会比高加索人更低。此外，我国的体重管理还存在地域差异，南方人的体重管理可能不同于北方人。

如果体重过轻，建议患者日常生活中多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，以补充身体所需的营养物质。如果体重过重，建议患者日常生活中避免高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致脂肪堆积，引起肥胖。如果患者身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

2021-07-11 13:51 举报

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