确定自己是不是幻听，可以通过观察症状、进行心理测试等方式进行判断，也可以到正规医院进行相关检查。
1、观察症状
如果患者出现了幻听的情况，可能会出现自言自语、凭空听到别人听不到的声音、自身感觉到有异物、听到他人的声音、重复别人的话等症状。如果存在上述症状，则可能是幻听。
2、进行心理测试
如果患者自己无法判断，也可以及时到正规医院的精神心理科，通过医生问诊的方式进行判断。医生会通过观察患者的言行，以及与患者对话的方式，来判断患者是否存在幻听的情况。
3、进行相关检查
如果患者通过上述方法，并无法确定是否存在幻听的情况，也可以及时到正规医院，通过听力检测、脑电图检查等方法进行判断。
如果确诊为幻听，可以在医生的指导下，合理使用盐酸氯丙嗪片、利培酮片等药物进行治疗。在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要避免过度劳累。
2021-07-11 23:37 举报
