茉莉花茶具有提神醒脑、生津解渴、疏肝明目、润燥通便、抗衰老等功效作用。由于茉莉花茶的适宜人群及禁忌各有不同，因此建议在饮用前咨询医生或相关专业人士的意见。
1.提神醒脑
因为茉莉花茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋性，从而起到提神醒脑的作用。适量饮用茉莉花茶可以缓解疲劳、提高注意力，但不宜过量以免引起失眠等问题。
2.生津解渴
由于茉莉花茶中的水分含量较高，且含有一定的糖分及氨基酸成分，在饮用后可补充身体所需水分，促进新陈代谢，具有一定的生津止渴效果。对于存在口干舌燥、咽喉不适等症状的人群，适当饮用茉莉花茶有助于缓解上述症状。但需注意避免过量摄入，以免加重肾脏负担。
3.疏肝明目
中医认为茉莉花茶味辛、甘，性凉，入肝经，能起到疏肝理气的作用；而肝开窍于目，因此还具有一定明目的功效。对于肝郁气滞所致的胸闷不畅、视物模糊等症状，可在医生指导下用茉莉花配伍玫瑰花、合欢皮等中药进行调理。
4.润燥通便
茉莉花茶中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。经常喝茉莉花茶可以帮助调节肠胃功能，预防或减轻便秘症状。但是对茉莉花过敏者应避免食用以防引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.抗衰老
茉莉花茶富含多种抗氧化剂，如儿茶素类化合物，这些物质能够清除自由基，减少细胞损伤，从而延缓衰老过程。长期适量饮用茉莉花茶可能具有一定的抗衰老作用。但是需要注意的是，茉莉花茶并不能完全防止衰老，仍需配合均衡饮食和适度运动以维持健康状态。
建议在饭后半小时左右饮茶为宜，有利于营养吸收。另外，茉莉花茶属于饮品，并不具备治疗疾病的效果，若患者出现不适症状时还需及时就医诊治。
2024-03-16 17:40 举报
