孕妇上火牙龈肿痛可适量饮用蒲公英水 。这是因为蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效,能够有效缓解上火引起的牙龈肿痛症状。但需要注意的是,孕妇在饮用蒲公英水时应适量,避免过量导致身体不适。此外,如果牙龈肿痛症状持续或加重,建议及时就医以获得专业治疗。