桂花坚果藕粉具有补充营养、润肠通便、促进消化、增加食欲、辅助减肥的作用与功效,但减肥效果一般。
1、补充营养
藕粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、润肠通便
藕粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
藕粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效,便秘的人群可以适量食用。
4、增加食欲
藕粉中含有大量的单宁酸,可以促进消化液的分泌,具有增加食欲的功效,如果存在食欲不振的情况,可以适当吃藕粉进行改善。
5、辅助减肥
藕粉中含有大量的膳食纤维,进入人体后可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助减肥的功效。
但需要注意的是,藕粉中的含糖量比较高,不建议糖尿病患者食用,以免导致血糖升高,不利于控制病情。减肥期间也要注意饮食均衡,避免过多食用单一食物,以免导致营养不良,影响身体健康。
2021-08-11 04:32 举报