-

首页> 精神心理科 > 抑郁症

抑郁症，头晕，头麻，失眠，害怕一个在独处，该怎么治

发病时间：不清楚

病情描述：抑郁症，头晕，头麻，失眠，害怕一个在独处，该怎么治

其他人还在看

脑瘤的头晕有什么特点? 人流后抑郁症怎么调理怎么区分脑瘤头晕和其他头晕因为婚姻得了抑郁症肿瘤头晕与一般头晕区别肾虚为什么失眠

医生回答

丁雷明主治医师三甲

全科

抑郁症伴随头晕、头麻、失眠等症状时，可以尝试认知行为疗法、抗抑郁药、心理支持治疗、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于缓解抑郁症及相关症状，因为它教导个体识别自动负向思维并用更积极的想法替代。
2.抗抑郁药
抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可能需要处方并在医生监督下使用；具体用药需依据患者状况调整剂量。这类药品调节大脑内神经递质平衡，改善情绪状态及睡眠质量。适合于缓解严重或持续性抑郁及其伴随的躯体不适感。
3.心理支持治疗
心理支持治疗通常由临床心理学家或其他心理健康专业人士提供，在定期会面期间为患者提供倾听、理解和支持。这种治疗方法旨在减轻患者的孤独感和恐惧感，促进社交互动，进而改善其生活质量。它可以帮助患者建立自信，减少自我否定的情绪反应。
4.运动疗法
运动疗法包括规律的身体活动，如散步、瑜伽或游泳，可在户外或室内环境中进行。研究表明，规律的身体活动可促进大脑产生血清素和去甲肾上腺素，这两种化学物质对情绪调节至关重要。此外，运动还可以提高心肺功能，增强自信心，从而有助于缓解抑郁症状。
除了上述建议外，保证充足且高质量的睡眠是至关重要的。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和糖类，创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。 2024-03-27 05:57 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

大学录取抑郁症患者吗？

妈妈是抑郁症患者，病史有近十年了一直复

12岁抑郁症正常吗

抑郁症的表现测试题？

抑郁症能做什么工作

抑郁症抑郁不适感

相关经验查看更多>>

治疗抑郁症要花多少钱

治疗焦虑性抑郁症

忧郁症是如何产生的

冬季抑郁症什么症状

怎样预防恐惧症？别总是攀比

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

逍遥合剂

疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

铝碳酸镁片

用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛；胃灼热感（烧心）；酸性嗳气；饱胀等。

热门回答查看更多>>

抑郁症测试题

间歇性抑郁症属于抑郁症吗

观息法治疗抑郁症真的有效吗

中医治疗抑郁症的几个小偏方

抑郁症，医生开了曲舍林。看了说明书，说

相关医院查看更多>>

张家界精神心理科医院淮南精神心理科医院西青精神心理科医院随州精神心理科医院保定精神心理科医院吕梁精神心理科医院松江精神心理科医院榆林精神心理科医院芜湖精神心理科医院济源精神心理科医院

健康问答查看更多>>

网上排名速看:南宁hpv医院-排名公布-南宁哪家医院能治hpv

今日排名：南宁哪里有hpv专科医院-南宁治疗hpv专科医院前十榜单

2024概览:南宁治疗hpv好的医院“口碑榜”南宁治疗hpv哪个医院好

名院专栏：南宁治疗梅毒专科医院排名一览-南宁治疗梅毒哪个医院好

热门精选：南宁哪个医院看梅毒排名-TOP榜单-南宁好的梅毒医院

今日排名：南宁看生殖疱疹好的医院-南宁哪里有生殖疱疹专科医院前十榜单

排名一览：南宁生殖疱疹医院哪家好一点-南宁正规的生殖疱疹医院专栏榜

南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣评选榜单公开-南宁治疗尖锐湿疣的医院公开排名

排名直击：南宁治疗尖锐湿疣专科医院排名公布—南宁治疗尖锐湿疣好的医院是哪

今日公布榜!南宁哪个尖锐湿疣医院好点排名公布“名单公开”南宁好的尖锐湿疣医院

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net