骨质疏松的中老年人可以口服钙片,如碳酸钙d三片,葡萄糖酸钙,骨化三醇等治疗,骨质疏松症的主要原因是老年人溶骨性破坏大于成骨,导致骨质流失,骨脆性增加,容易出现骨折现象 。平时饮食建议多吃一些富含钙类和高蛋白的食物,不要吃油炸类的食品,也不要喝碳酸饮料,禁烟酒,平时多参加一些户外活动,增强体质,多晒太阳。