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病情描述:腰部慢性劳损平时怎样注意
医生回答
邓志勇 主治医师 三甲
邹平县中医院 骨科
慢性腰肌劳损要注意休息,有良好的生活习惯,不要从事繁重的体力劳动来缓解疲劳。还要注意保暖,不要着凉。也可以适当的多做一些功能锻炼,比如瑜伽和游泳。并且还要注意饮食均衡,适当补钙。此外,要避免一切不良的生活习惯和工作习惯。如果出现腰肌痉挛,盐酸乙哌立松片可用于缓解。并且腰部可以局部加热,拉伸腰肌,增强脊柱的稳定性。 2021-08-13 19:41 举报
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