产后不建议喝减肥茶 。最明显的减肥效果是控制饮食,多运动,限制每天所有食物的总能量,并确保其他营养素的充足供应。建议饮食清淡,多吃富含纤维的食物,促进肠道蠕动。在减肥过程中。应该避免吃辛辣的食物,避免吃高糖的食物,不要暴饮暴食,多吃富含维生素的蔬菜和水果,多注意锻炼,坚持锻炼,以达到减肥的目的。