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髌骨劳损后怎么恢复

发病时间：不清楚

病情描述：髌骨劳损后怎么恢复

医生回答

孔宇主任医师三甲

海城市正骨医院中医科

髌骨劳损后应停止过度运动和劳动，避免跳跃，避免长时间跑步或蹲下，尽量不爬楼梯，选择乘坐电梯，避免长时间坐着和站着。适当的功能锻炼是股四头肌的功能锻炼，通过收缩股四头肌，促进髌骨周围炎症的消退，防止肌肉萎缩，防止髌骨粘连。可局部热疗，髌骨热敷可用热水或热毛巾热敷。最好服用口服消炎镇痛药。 2021-08-09 14:22 举报

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