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大姨妈期间吃桂圆干好吗
王利群
主治医师
三甲
哈尔滨医科大学附属第一医院
妇产科
大姨妈期间适量食用桂圆干有益，但需注意适量 。桂圆干具有补血、养心安神的功效，对于经期女性来说，适量食用可以补充体内的铁质，缓解因经血流失导致的贫血症状。此外，桂圆干中的营养成分有助于稳定情绪，缓解经期不适。然而，过量食用桂圆干可能会导致上火、口干舌燥等不适症状，因此在经期期间应适量食用。
2022-01-18 15:20 举报