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女人吃黑加仑的好处

发病时间：不清楚

病情描述：女人吃黑加仑的好处

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医生回答

李征副主任医师三甲

天津市第一中心医院营养科

女人吃黑加仑具有补充营养、美容养颜、预防便秘等好处。

1、补充营养

黑加仑中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动。

2、美容养颜

由于黑加仑中含有大量的花青素、维生素C等多种维生素，适当食用可以起到抗氧化的作用，也具有美容养颜的功效。

3、预防便秘

由于黑加仑中含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。

除此之外，还有抗氧化等好处，虽然黑加仑的好处有很多，但是不适合所有的人群食用，特别是对黑加仑过敏的人。另外，食用时一定要控制好食用量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。

2022-06-06 09:54 举报

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