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膝盖关节痛怎么治疗和保养

医生回答

膝盖关节痛可以采取热敷治疗、非甾体抗炎药、关节保护运动、关节功能锻炼、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾对患处进行局部加温,每次15-30分钟,每日数次。热敷能促进血液循环,缓解肌肉紧张及疼痛;对于因受凉引起的膝关节不适有一定效果。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成,减少炎症介质的产生,从而起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛及抗风湿作用,适用于类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病所致的膝关节疼痛。
3.关节保护运动
选择低冲击力的运动如游泳或骑自行车,并避免度跳跃或扭曲动作。这些运动有助于增强腿部肌肉力量,提供更好的关节支撑,减轻膝关节负担。
4.关节功能锻炼
包括渐进性的屈伸活动以及平衡训练,在专业人士指导下进行。功能锻炼旨在恢复关节灵活性和稳定性,预防僵硬和肌肉萎缩,对改善膝关节功能有积极作用。
5.关节腔注射
通过专业医生操作,在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入膝关节内。此方法能够减少关节内部的炎症反应,缓解疼痛并提高关节润滑度。
除上述措施外,还应避免长时间保持一个姿势不动,以免加重关节负担。日常生活中还要注意保暖,尽量不要处于潮湿寒冷的环境中,以免诱发或者加重病情。
2024-02-14 15:00 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎风湿性关节炎肩周炎等)的局部对症止痛治疗。

盐酸乙哌立松片

中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。

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