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产后一般每次运动多长时间
韩聪慧
主任医师
三甲
哈尔滨市红十字中心医院
妇产科
产后一般每次运动通常应控制在1~2小时内 。产后不能盲目运动，因为婴儿出生后的身体状况相对较弱。建议在家卧床休息，这样更有利于子宫和身体的恢复。身体逐渐恢复后，可以在室内进行适当的散步，防止过度运动引起不适。在此期间，主要是饮食调节。提倡多吃益气养血的食物，改善产后多汗、头晕、恐慌、气短等不适现象。
2022-07-14 16:29 举报
丁雷明
主治医师
三甲
全科
通常状况下，产妇在生产完以后20天左右的时候，是能够适当的选择一些比较简单的活动的，例如说在床上选择生产活动大概是台体运动的，但是肯定如果在顺产的状况下。
2021-10-27 18:04 举报