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肾虚怎么补女人肾虚有什么危害

发病时间：不清楚

病情描述：肾虚怎么补女人肾虚有什么危害

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医生回答

孙晓扎主治医师三甲

全科

女人肾虚可通过饮食调理、运动调理、药物调理、物理调理、心理调理等方法改善。肾虚一般会导致女性容颜早衰、腰膝酸软、失眠多梦、记忆力减退等。

1、饮食调理

女性肾虚可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，可辅助改善肾虚的症状。

2、运动调理

适当的运动可以促进气血运行，有助于缓解肾虚的症状，患者可以选择一些有氧运动，如瑜伽、太极拳、八段锦等。

3、药物调理

肾虚患者可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行调理。

4、物理调理

患者也可在专业医生的操作下通过针灸、艾灸、按摩等物理方式进行调理，可以促进体内血液循环，有助于缓解肾虚的症状。

5、心理调理

肾虚的女性大多存在焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会影响身体的恢复，因此，女性应加强心理调理，可以多与家人、朋友交流，也可多听一些舒缓的音乐，有助于缓解不良情绪。

日常生活中，患者应注意保持规律的作息，避免熬夜。同时，患者还应注意保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强体质，有利于病情的恢复。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

2021-11-08 03:21 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

人参固本口服液

滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。

五子衍宗丸

补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

四子填精胶囊

补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

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