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躁狂症怎么预防复发

医生回答

躁狂症的预防复发可以通过规律生活作息、避免应激事件、药物治疗维持、心理行为疗法、社交支持网络的建立与维护等措施来实现。
1.规律生活作息
规律的生活作息有助于稳定情绪和减轻压力,从而降低躁狂症状的发生风险。保持固定的睡眠时间、饮食时间和活动时间,避免过度疲劳和长时间的精神紧张。
2.避免应激事件
应激事件可能导致情绪波动加剧,诱发或加重躁狂症状。通过放松技巧如深呼吸、冥想等来应对日常压力,减少应激源的影响。
3.药物治疗维持
药物治疗可以调节大脑中的神经递质平衡,预防躁狂发作。患者可在医生指导下使用碳酸锂片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。
4.心理行为疗法
心理行为疗法可以帮助个体识别并控制情绪和思维模式,预防躁狂发作。常见的心理行为治疗方法包括认知行为疗法和正念减压法,需要由专业心理医生指导实施。
5.社交支持网络的建立与维护
良好的社交支持能够提供情感上的安全感和实际帮助,有利于缓解压力和改善心理健康。鼓励患者积极参与社区活动、加入兴趣小组或志愿服务组织,扩大社交圈子。
若症状持续存在或加剧,建议及时寻求专业精神科医师的帮助。
2024-02-19 20:22 举报

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适用药品

盐酸舍曲林片

舍曲林用于治疗抑郁的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

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