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为了治疗手机依赖症将要做些什么？

发病时间：不清楚

病情描述：为了治疗手机依赖症将要做些什么？

医生回答

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侯婷婷主治医师三甲

吉安市第三人民医院精神科

平时没事了少玩一会儿手机，多看书、报纸、娱乐杂志等，考虑是手机有依赖性，可以尝试转移自己注意力，慢慢减少使用的时间，或者可以出去逛街、喝咖啡等去消磨时间。也可以和朋友一起去户外做运动，打打羽毛球聚聚会等。培养一些兴趣爱好，分散一下注意力。注意休息。 2021-11-25 16:02 举报

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