失眠躁狂症可采取睡眠管理训练、松弛疗法、冥想练习、苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类催眠药等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睡眠管理训练
睡眠管理训练通常包括认知行为疗法，旨在帮助个体建立健康的睡眠习惯。此方法有助于纠正失眠患者的不良睡眠模式，减少由失眠引起的躁动不安。
2.松弛疗法
松弛疗法通过深呼吸、渐进性肌肉放松等方式缓解身体紧张，促进睡眠。此方法有助于减轻因情绪压力导致的失眠症状，从而改善躁动现象。
3.冥想练习
冥想练习涉及定期静坐并专注于呼吸或其他对象来培养内心平静。研究显示，冥想可降低心率变异性，表明其对减轻心理压力有益处。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如可用于短期治疗失眠及相关的情绪问题。这类药物具有中枢神经系统抑制作用，能有效缩短入睡潜伏期，提高总睡眠时间，进而改善躁狂状态。
5.非苯二氮卓类催眠药
非苯二氮卓类催眠药主要包括唑吡坦和扎来普隆等，患者可在医生指导下服用。此类药物能够选择性激动γ-氨基丁酸受体，引起脑内神经递质改变，起到镇静催眠的作用。
需要注意的是，以上提到的所有药物均需在专业医师指导下使用，以免出现不良反应。建议患者日常注意规律作息，保持良好的生活习惯，有利于病情恢复。
2024-02-11 11:49 举报
