女性30岁掉头发很厉害,建议改善整体饮食 。饮食应尽量清淡,保持营养均衡,补充维生素。同时将2%米诺地尔涂抹在脱发部位,保持良好的睡眠状态,一般脱发会逐渐停止,生长也会恢复。一个30岁的女性头部有严重的脱发,这与心理状态、日常生活和遗传因素有关。如有相关因素,应高度重视,改善心理状态,改善日常生活,促进头发再生。