鸭腿和鸡腿哪个更适合减肥

减肥吃了四个鸡腿是否会胖，需要根据具体情况进行讨论。若减肥期间仅少量吃鸡腿，且吃完鸡腿后进行运动，一般不会胖。但若减肥期间过量吃鸡腿，且不进行运动，则可能会胖。

1、不会胖：鸡腿中

肾结石患者一般可以吃鸭腿，但要注意适量。

鸭腿中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、脂肪等营养物质，适量吃可以补充患者身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，一般不会导致病情加重。

感冒是指上呼吸道感染。上呼吸道感染一般可以吃鸭腿，但是要注意适量。

上呼吸道感染通常与受凉、细菌病毒感染等有关，患者可能会出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状。鸭腿属于一种富含蛋白质的食物，

鸭腿一般不能和凉性、高蛋白和能与之发生生化反应的食物一起吃。

1、凉性食物

鸭腿是鸭子的大腿肉，鸭肉的性质寒凉，如果跟同样凉性的食物一起吃，很容易导致胃寒，引起消化不良