哥本哈根减肥13天以后可以通过适当运动、调整饮食、药物治疗等方式进行改善。
1、适当运动
在日常生活中可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
2、调整饮食
在平时要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。
3、药物治疗
如果自身的体重一直没有下降，而且体重在持续增长，此时可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，能够起到减肥的目的。
除此之外，还可以通过中医理疗、中医按摩等方式进行改善。
2023-07-19 22:47 举报
