女性可以吃鹅蛋。吃鹅蛋可以补充丰富的维生素A，维生素A对提高视力、缓解视疲劳有很大作用，很多女性戴美瞳会导致眼睛干涩、视力减退，经常吃鹅蛋可以改善视力。鹅蛋营养丰富，具有温补身体、补中气、益五脏功效，适合慢性肾炎、肝炎久病体虚患者食用，鹅蛋是冬季食用最好食物，能够补益身体，抵御寒冷。含有丰富卵磷脂，对促进大脑和神经组织发育有重要作用。卵磷脂在人体消化后会产生胆碱，胆碱能改善各个年龄段记忆力，特别是小孩，孕妇吃鹅蛋能促进胎儿大脑发育，增强记忆力。建议蛋白质过敏者不宜吃鹅蛋，会引起胃痛、拉肚子、起疹子等过敏症状。
2024-01-24 12:16 举报
