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健忘可不可以喝牛奶呢

发病时间：不清楚

病情描述：健忘可不可以喝牛奶呢

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医生回答

谢恒韬副主任医师三甲

武汉大学中南医院疼痛科

健忘患者可以适量喝牛奶。
牛奶中富含色氨酸、钙质以及维生素D等营养素，有助于促进大脑合成血清素，改善睡眠质量，进而提高记忆力。但需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积或消化不良等问题。
如果患者对乳糖不耐受，则不宜饮用牛奶，以免引起腹泻等症状加重健忘症状。
对于健忘症状，建议保持规律的生活作息，适当运动，同时还要定期复查，监测病情变化。 2024-05-14 18:57 举报

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