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肩膀和脖子老是酸痛如何调养

医生回答

肩膀和脖子老是酸痛可采取生活方式调整、物理治疗、药物治疗等措施进行调养。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善坐姿、适当休息和增加运动,如游泳、瑜伽等。通过改善不良习惯和增加身体活动,可以缓解肩膀和脖子的酸痛。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和针灸等,可以使用热毛巾或冰袋进行局部冷热敷。物理治疗通过促进血液循环和缓解肌肉紧张来减轻肩膀和脖子的酸痛。
3.药物治疗
药物治疗可能包括非甾体抗炎药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以减轻疼痛和炎症。药物治疗通过减少炎症和缓解疼痛来改善肩膀和脖子的酸痛。
在调养期间,应避免长时间保持同一姿势,注意保持良好的睡眠姿势,并定期进行肩颈部位的放松运动。
2024-07-08 16:23 举报

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盐酸乙哌立松片

中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。

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