「什么水果可以补肾？」从中医角度来说，具有补肾作用的水果有桑葚、黑枣、樱桃等黑色或偏黄色的水果；而从西医营养学的角度分析，大部分水果均具有一定滋阴润燥的作用，适当食用对肾脏有一定的益处。但无论是中药还是西药，其功效都有限，并不能用于治疗疾病。
一、从中医角度
1.黑色食物：在中医上讲，五色入五脏，即黑色对应肾脏，因此黑色的食物通常有一定补肾的功效。除桑葚、黑枣外，还有黑葡萄、乌梅、黑芝麻、黑豆等，此类患者平时可适量摄入上述食物，以达到辅助补肾的目的。
2.其他颜色的水果：如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子等偏白色或淡黄色的水果，也具有一定生津止渴、滋润肺胃的功效，适量进食后也能起到一定养肾护肾的作用。
二、从西医营养学角度
大多数水果中含有丰富的水分、维生素C以及钾元素等物质，对于加速新陈代谢、补充人体所需的微量元素和矿物质都有一定的帮助，因此日常生活中适当吃一些水果，对人体健康有益，也可以间接地起到保护肾脏功能的作用。
此外，在日常生活中也要注意避免过度劳累，规律作息，不要熬夜，饮食方面要保证清淡、易消化，少吃辛辣刺激性食物，以免增加肾脏负担。必要时可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。
2024-07-08 10:07 举报
