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黑加仑的功效与作用吃法

发病时间：不清楚

病情描述：黑加仑的功效与作用吃法

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医生回答

陈衔卿主治医师三甲

营养科

黑加仑是一种营养丰富的食物，具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、改善视力的功效，可以直接食用，也可以泡水喝。
1、补充营养
黑加仑中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
黑加仑中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃黑加仑，有利于排便。
3、抗氧化
黑加仑中含有丰富的花青素、维生素C等抗氧化成分，适当食用可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、保护血管
黑加仑中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的作用。
5、改善视力
黑加仑中含有丰富的维生素A、维生素B1等营养成分，患者适当食用可以改善视力，缓解眼睛疲劳。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，不要挑食。如果出现腹痛、腹泻等症状，患者可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。 2023-09-26 23:26 举报

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