「吃什么对肾有好处可以保护肾？」日常生活中适当吃富含维生素、多种矿物质的食物或药物对肾脏有一定好处，可以帮助保护肾。常见的食物包括水果类如梨子、西瓜等，蔬菜类如山药、韭菜、黑木耳等以及海产品如牡蛎、扇贝等；常用的中成药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、百令胶囊等。
一、食物
1.维生素：患者在平时可适量食用新鲜的水果和蔬菜来补充体内所需的维生素C、胡萝卜素等成分，对于维持正常免疫功能有一定的帮助作用，并且还可以促进蛋白质合成，进而达到保护肾的目的。
2.矿物质：若机体出现缺铁性贫血的情况时，可能会导致肾脏血液供应不足，此时需及时补铁治疗。而肉类中的瘦肉、牛肉等含铁丰富，同时含有丰富的优质蛋白，能够给身体提供能量，有助于增强体质，从而起到保护肾的作用。
3.其他：中医认为黑色入肾，因此患者平时也可选择进食一些黑色食物来辅助滋阴补肾，例如黑米、黑豆、桑葚、黑芝麻、核桃仁等，但效果有限，不能代替药物治疗疾病。
二、药物
1.中成药：常见有益肾固精功效与作用的中成药，例如六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸、四神丸等，具有补肾的功效，可用于治疗腰膝酸软、乏力等症状。另外还可使用锁阳固精丸、五子衍宗丸、七鞭回春乐胶囊、复方玄驹胶囊等，也有一定壮阳补肾的作用，可在一定程度上保护患者的肾功能。
2.其它药物：此外还有部分中草药也具有一定护肾作用，例如冬虫夏草、枸杞子、女贞子、旱莲草、石斛、沙苑子、芡实、覆盆子等，均有一定益肾养肝的效果，可以在医生指导下应用。
以上仅列举了较少对肾有好处的常见食物及药物，除上述内容外，还包括羊肉、鲈鱼、猪腰、栗子、山药、韭菜、黑木耳等，建议在生活中进行适当调整。如果自身存在慢性肾炎、高血压肾病等原发性疾病，则需要积极针对病因治疗，以免延误病情。
2024-07-08 10:09 举报
